Der OWA Talks Podcast startete offiziell 2020 – nach über drei Jahren verabschieden sich die Moderatorinnen Dr. Sandra Mohr und Stephanie Espinosa und übergeben die Moderation an ihre Nachfolgerinnen Carissa Dunphy und Tatiana Stewart! In einer Sonderfolge von OWA Talks, die am Dienstag, dem 29. August, erscheint, hören Sie die scheidenden und die neuen Moderatorinnen, wenn der Staffelstab übergeben wird. Sandra und Stephanie geben Einblicke in die Anfänge des Podcasts und erklären, warum sie den Fokus der Sendung komplett neu ausrichten mussten. Sie sprechen außerdem über ihre Lieblingsfolgen und -gäste, die gewonnenen Erkenntnisse und ihre schönsten OWA-Erinnerungen. Zum Abschluss würdigen sie diejenigen, die maßgeblich zum Erfolg der Sendung beigetragen haben, und geben einen Ausblick auf ihre zukünftigen Karrierepläne. „Im Namen der Optical Women's Association möchten wir Sandra und Stephanie unseren herzlichen Dank aussprechen, die OWA Talks ins Leben gerufen haben, um unseren Mitgliedern während der Pandemie bequemere und flexiblere Möglichkeiten zur Vernetzung zu bieten“, sagte Deb Bulken, Präsidentin der OWA. „Wir freuen uns außerdem sehr, Carissa und Tatiana als die neuen, dynamischen Moderatorinnen vorzustellen, die den Podcast mit frischer Energie, neuen Perspektiven, neuen Gästen und spannenden Inhalten in die nächste Phase führen werden – Inhalte, die inspirieren und begeistern werden.“ In der speziellen Übergangsfolge von OWA Talks erzählen Carissa und Tatiana, warum sie der OWA beigetreten sind und was ihre bisher schönste Erinnerung an ihre Mitgliedschaft ist. Sie erfahren außerdem mehr über ein neues Segment, das sie im Podcast einführen werden, und hören ihre Antworten als „Gäste“. Lernen Sie die neuen Moderatorinnen kennen: Carissa Dunphy, ABOC, ist Marketingspezialistin bei Professional Eye Care Associates of America (PECAA), wo sie die geschäftlichen Bedürfnisse von über 12.000 unabhängigen Augenoptikern und Augenärzten bundesweit vertritt. Carissa arbeitet seit 2008 mit Leidenschaft im Bereich der unabhängigen Augenoptik und gründete Optician Now, ein Unternehmen, das Optikern Weiterbildungsangebote und optisches Fachwissen bereitstellt. Als stellvertretende Vorsitzende des Kommunikations- und Website-Ausschusses der OWA und nun auch als Co-Moderatorin von OWA Talks freut sie sich, die zukünftige Entwicklung und Zusammenarbeit innerhalb der Branche weiter zu fördern. Tatiana Stewart ist Leiterin der Öffentlichkeitsarbeit bei VSP Vision. Dort leitet sie das PR-Team und entwickelt Medienstrategien, die die Markenpräsenz von VSP Vision stärken und die Position des Unternehmens als national führendes Unternehmen im Bereich der gesundheitsorientierten Augenversorgung festigen. Mit 15 Jahren Erfahrung im Coaching und Training von Führungskräften und Vorstandsmitgliedern im Umgang mit der Presse ist Tatiana eine wertvolle Bereicherung für den OWA Talks Podcast. Sie hat eine Leidenschaft für Storytelling und die Neugier einer Reporterin. Als Co-Moderatorin freut sie sich darauf, die richtigen Fragen zu stellen, um von einigen der führenden Köpfe der Optikbranche zu erfahren, was die OWA-Mitglieder interessiert. Erfahren Sie hier mehr über die neuen Moderatorinnen von OWA Talks, Carissa Dunphy und Tatiana Stewart. Hören Sie OWA Talks! OWA Talks veröffentlicht jeden letzten Dienstag im Monat eine neue Folge. Schalten Sie am Dienstag, den 29. August, ein für diese Sonderfolge – hier anhören und abonnieren: OWA-Website, iTunes, Google Play, Buzzsprout, RSS-Feed

Die Vision Expo West in Las Vegas steht kurz bevor! Die OWA veranstaltet im Rahmen der Konferenz zwei Events. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit Ihren Kollegen zu vernetzen und mehr über die Angebote der OWA zu erfahren. Melden Sie sich jetzt für die Vision Expo West an! OWA-Mitglieder können sich kostenlos anmelden und erhalten mit dem Code OWA23 zusätzlich 15 % Rabatt auf Weiterbildungsangebote (ausgenommen Total Office Packages). Die OWA bedankt sich herzlich für die Partnerschaft mit der International Vision Expo, die großzügig Räumlichkeiten und zahlreiche weitere Vergünstigungen für unsere Veranstaltungen zur Verfügung stellt. Connection Series Luncheon: Die RALLY-Mentalität Datum: Donnerstag, 28. September 2023 Uhrzeit: 12:00–13:30 Uhr PST Ort: Venetian Level 3 – Murano, Raum 3304 Seien Sie dabei bei einem weiteren unvergesslichen Mittagessen der Connection Series mit Gastrednerin Shannon McKain. Shannons Fünf-Schritte-Plan zur „RALLY-Mentalität“ hilft jedem, vermeintliche Grenzen zu erkennen und zu überwinden – ob selbst auferlegt oder durch äußere Umstände bedingt. Diese von VSP Vision gesponserte, dynamische und interaktive Keynote hilft Ihnen dabei, Ihren aktuellen Standpunkt zu analysieren, Hindernisse zu erkennen und diese effektiv zu überwinden, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Alle Interessierten sind herzlich willkommen, auch Nicht-Mitglieder. Eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich. Die Plätze sind begrenzt, melden Sie sich daher jetzt an. Anmeldeschluss: Freitag, 15. September 2023. Hier anmelden. Networking-Empfang, Tombola und stille Auktion: Freitag, 29. September 2023, 17:30–19:00 Uhr (PST), Venetian, Ebene 3 – Murano, Raum 3304. Genießen Sie Horsd’œuvre und Cocktails beim Netzwerken! Aufgrund der großen Nachfrage findet auch dieses Jahr wieder unsere Online-Auktion mit mobiler Gebotsabgabe statt, zusätzlich zu unserer traditionellen Tombola. Versteigert werden Designerartikel, Reisepakete, Geschenkgutscheine und vieles mehr. Der gesamte Erlös kommt Weiterbildungsprogrammen zugute. Weitere Informationen zur stillen Auktion erhalten Sie in Kürze auf dieser Seite und in Ihrem E-Mail-Postfach. EyeMed Vision Care freut sich, die Erfrischungen am Abend zu sponsern. Alle sind herzlich willkommen, auch Nicht-Mitglieder, jedoch ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Die Plätze sind begrenzt, melden Sie sich daher bitte jetzt an. Anmeldeschluss: Freitag, 15. September 2023. Hier anmelden. Artikel von Tracy Neal

Ich habe zum ersten Mal von Peer-Coaching in einem Buchclub unserer Mitarbeitergruppe (Employee Resource Group, ERG) gehört, dem ich Anfang des Jahres beigetreten bin. Es tauchte in unserer Sommerlektüre auf: „How Women Rise: Break the 12 Habits Holding You Back From Your Next Raise, Promotion, or Job“ von Sally Helgesen und Marshall Goldsmith. Ich war sofort fasziniert. Was ist Peer-Coaching? Warum praktizieren es Menschen? Würde es auch für mich funktionieren? Wie kann ich damit anfangen? Nachdem ich erste Erfahrungen mit Peer-Coaching gesammelt habe, möchte ich meine Erkenntnisse mit Ihnen teilen, damit auch Sie von dieser großartigen Möglichkeit zur beruflichen Weiterentwicklung profitieren können. Was ist Peer-Coaching? Einfach ausgedrückt: Beim Peer-Coaching treffen sich zwei Freunde oder Kollegen auf etwa derselben Ebene regelmäßig, um über ihre Ziele, Erfolge und Herausforderungen zu sprechen. Obwohl es dem Mentoring ähnelt, liegt der Fokus beim Peer-Coaching stärker auf gegenseitiger Unterstützung unter Gleichgestellten, anstatt dass ein erfahrener Kollege Ratschläge und Möglichkeiten bietet. Peer-Coaching kann ein formelles Programm Ihres Unternehmens sein oder eine Vereinbarung zwischen zwei (oder mehr) Personen, die sich zu regelmäßigen Treffen verabreden, um sich auszutauschen, gegenseitig zu unterstützen und Ziele zu setzen. Man kann Peer-Coaching sogar privat mit Freunden nutzen. Warum melden sich Menschen für Peer-Coaching an? Wenn man, wie ich, viel Wert auf persönliche Weiterentwicklung legt, fragt man sich immer: Warum? Warum sollte ich das tun? Die Antwort ist einfach: Peer-Coaching bietet beiden Seiten die Möglichkeit, ihr aktuelles Verhalten zu reflektieren, konstruktives Feedback zu geben und zu erhalten sowie neue Fähigkeiten zu entwickeln und bestehende zu verfeinern. Mein Mentor sagte dazu: „Peer-Coaching bietet einen geschützten Raum, um Erfahrungen zu sammeln (und daraus zu lernen). Aber es gibt auch weitergehende Vorteile für Ihr Team und Ihr Unternehmen: Höheres Mitarbeiterengagement, mehr Zusammenarbeit und Kameradschaft, verbesserte Kommunikation zwischen den Teams sowie beschleunigtes Lernen und Wachstum.“ Hat es bei mir funktioniert? Ja! Ich habe Peer-Coaching in Form der Mitarbeitergruppe (ERG) erlebt, einer engen Gruppe von Frauen, die sich monatlich trafen. Ich beschloss, es auszuprobieren, um mein Selbstvertrauen beim öffentlichen Reden zu stärken. Wie viele andere werde auch ich nervös, wenn ich vor Publikum spreche, egal ob virtuell, persönlich oder in einer hybriden Umgebung. Meine Hände zittern, meine Gedanken rasen, und ich habe Angst, mich zu verhaspeln. Aus Erfahrung wusste ich, dass diese Mitarbeitergruppe ein sicherer Ort ist, um mich Kollegen anzuvertrauen und meine Fähigkeiten im öffentlichen Reden zu trainieren. Und es hat funktioniert! Ich habe meine Ängste und Herausforderungen mit zwei engen Kollegen geteilt, die mir mit Rat und Tat zur Seite standen und mich direkt gecoacht haben, um meine gewohnten Denkmuster und Verhaltensweisen zu durchbrechen. Wie fängt man an? Mit einem Peer-Coach zu beginnen ist viel einfacher, als einen Mentor zu suchen. Hier sind die Schritte, die ich empfehle: Identifizieren Sie ein bis zwei Verhaltensweisen oder Fähigkeiten, die Sie ausbauen oder verbessern möchten. Am besten fängt man klein an. Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Ihr Partner Ihnen stellen kann. Diese Fragen können sich auf bestimmte Verhaltensweisen oder Situationen beziehen (z. B. „Wie habe ich mich bei der wichtigen Präsentation geschlagen?“) oder allgemeiner sein (z. B. „Welche Erfolge oder Herausforderungen haben Sie seit unserem letzten Treffen erlebt?“). Sie können die gleichen Fragen das ganze Jahr über verwenden (wie Marshall Goldsmith) oder sie so oft wie nötig anpassen (wie Sally Helegesen). Wählen Sie einen Peer-Partner. Es sollte jemand sein, dem Sie sich anvertrauen können, dessen Meinung Sie schätzen und der Ihre Interessen im Blick hat. Und umgekehrt. Besprechen Sie, was Sie sich vom Peer-Coaching erhoffen, wie oft Sie sich treffen möchten und welche Erwartungen, Ziele und Herausforderungen Sie haben. Halten Sie sich an Ihren Terminplan und berichten Sie über Ihre Fortschritte. Auch wenn es sich nur um ein informelles Kaffeegespräch handelt, behandeln Sie diese Treffen wie geplante Termine und vergessen Sie sie nicht. Gehen Sie vorbereitet in die Gespräche und teilen Sie Ihre Ziele und Herausforderungen seit dem letzten Treffen. Denken Sie daran, dass es ein Geben und Nehmen ist. Wenn Ihr Partner an der Reihe ist, ist es wichtig, dass Sie mehr zuhören als sprechen. Bleiben Sie in Kontakt. Tauschen Sie sich zwischen den Treffen mit Ihrem Partner aus. Schließlich geht es beim Peer-Coaching darum, Ideen auszutauschen und gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Ob Sie zusätzliche Unterstützung suchen, neue Fähigkeiten erlernen oder entwickeln möchten oder einfach einen Sparringspartner brauchen, um Ihre gewohnten Verhaltensmuster zu durchbrechen – ein Peer-Coach kann Ihnen helfen. Artikel von Robyn Campbell

Als ich 2010 erfuhr, dass ich schwanger war, hatte ich große Bedenken, dass die Mutterschaft meine berufliche Sicherheit und meine Karrierechancen beeinträchtigen würde. Würde man mich noch für so kompetent halten wie zuvor? Würde ich meine Führungsqualitäten weiterentwickeln können? Heute, als Mutter von zwei Kindern (10 und 13 Jahre alt, puh!), kann ich sagen, dass die Mutterschaft Fähigkeiten und Erfahrungen mit sich bringt, die in jeder Position von Nutzen sind. Mutterschaft kann der Karriere sogar förderlich sein. Die heutige Arbeitswelt ist auf Produktivität, Anpassungsfähigkeit und kontinuierliche Verbesserung ausgerichtet. Glücklicherweise sind viele der Soft Skills, die man braucht, um in diesem Umfeld erfolgreich zu sein, genau die Fähigkeiten, die erfolgreiche Mütter regelmäßig anwenden. Mütter sind wahre Multitasking-Talente und entwickeln mit der Zeit immer bessere Zeitmanagement-Fähigkeiten. Wir kümmern uns nicht nur um unsere eigenen Bedürfnisse (Einkäufe, Rechnungen, Körperpflege), sondern müssen auch sicherstellen, dass unsere Kinder gut versorgt sind. Diese zusätzliche Verantwortung zwingt Mütter dazu, die anfallenden Aufgaben im Verhältnis zu ihrer verfügbaren Energie zu priorisieren. Wir führen Checklisten, erstellen Zeitpläne, blocken uns unsere Zeit und – am wichtigsten – kommunizieren miteinander. Wenn eine Aufgabe von etwas abhängt (z. B. das Packen des Pausenbrots oder des Schulranzens), erfassen wir sie und setzen uns Erinnerungen. Manchmal hunderte Male am Tag. Die Liste der Dinge, die wir an einem Tag abhaken können, ist erstaunlich. Und je öfter wir es tun, desto mehr wird es zur Routine und desto besser werden wir darin. „Muttersein ist wunderbar, aber auch harte Arbeit. Es ist vor allem die Organisation. Man entdeckt ungeahnte Energiereserven.“ – Deborah Mailman. Das lässt sich gut auf den Arbeitsplatz übertragen, denn wir können die anstehenden Aufgaben strukturieren, einen Plan erstellen und ihn umsetzen. Unterbrechungen und wechselnde Prioritäten lassen sich leichter bewältigen, weil wir uns an das organisierte Chaos gewöhnt haben, das mit der Kindererziehung einhergeht. Fähigkeiten wie „Organisation“, „Zeitmanagement“ und „Kommunikation“ im Lebenslauf zu führen, ist selbstverständlich, denn sie helfen uns jeden Tag. Sich jeder Situation anpassen: Arbeit kann stressig sein. Lange Arbeitszeiten, hohe Arbeitsbelastung und wechselnde Situationen können unsere Gefühle und unseren Umgang mit Herausforderungen beeinflussen. Die Fähigkeit, mit Frustration umzugehen, Geduld zu üben und respektvoll mit anderen umzugehen, ist unglaublich wichtig. Das ist eine erlernte Fähigkeit, und das Elternsein bringt unzählige frustrierende Situationen mit sich, die uns dabei helfen, sie zu üben. Manchmal ist es ein Wutanfall, der uns fast zur Verzweiflung bringt, eine schwierige Matheaufgabe, an die wir uns gar nicht mehr erinnern, oder ein Anruf aus der Schule, dass unser Kind gemobbt wird. Wenn solche Situationen regelmäßig vorkommen (und das tun sie definitiv!), zwingt es uns, unsere Emotionen zu kontrollieren, um angemessen und effektiv reagieren zu können. Wir lernen, tief durchzuatmen, bewusst zu handeln und geduldig mit unseren Kindern umzugehen. Wir berücksichtigen ihr Alter, die Umstände und ihre Gefühle in diesem Moment, wenn wir entscheiden, wie wir reagieren. „Das ist das Wunderbare an Müttern: Man kann es, weil man es muss, und man tut es einfach.“ – Kate Winslet. Diese Fähigkeiten – Geduld, Empathie und Selbstbeherrschung – sind im Berufsleben von unschätzbarem Wert. Das Konzept des situationsgerechten Handelns ist zentraler Bestandteil vieler Bewerbungsgespräche. Denn die Fähigkeit, unsere Emotionen zu steuern und Situationen mit einer lernbereiten Einstellung anzugehen, ermöglicht sichere, inklusive und engagierte Teams. Sie stellt außerdem sicher, dass wir in sich verändernden Situationen unterschiedliche Techniken anwenden können, um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. Neues lernen: Was ich als Mutter eines Neugeborenen wusste, unterscheidet sich drastisch von dem, was ich heute als Mutter eines Teenagers weiß. Kaum zu glauben, dass ich vor nur 13 Jahren noch gelernt habe, Windeln zu wechseln und Bücher über Töpfchentraining gelesen habe. Heute suche ich bei Google nach Anleitungen zur Kindersicherung auf dem Handy. Ganz zu schweigen davon, dass ich meine alten Geschichtsbücher aus der Schulzeit wieder hervorhole, um meiner Tochter bei ihrer Hausarbeit über die ägyptische Geschichte oder meinem Sohn bei seinem Schuhkartonmodell eines Regenwaldes zu helfen. Es gibt kein „Das ist nicht meine Aufgabe“, denn ehrlich gesagt, ist es meine Aufgabe. Es ist meine Verantwortung, mich weiterzubilden und meine Kinder in einer sich ständig verändernden Welt zu unterstützen. Ihre Bedürfnisse ändern sich, und ich muss mithalten. Das ist genauso wichtig wie in der Optikbranche. Täglich gibt es neue Vorschriften, neue Technologien und neue Branchenführer, die unsere Geschäftspraktiken beeinflussen können. Wir fragen uns: Gibt es eine andere Möglichkeit? Erfülle ich die Bedürfnisse meiner Kunden? Was könnte mich und mein Unternehmen in Zukunft betreffen? Als Mütter sind wir ohnehin ständig lernbereit. Diese Denkweise in unser Arbeitsumfeld zu übertragen, ermöglicht es uns, unsere Neugier zu fördern und flexibel auf Veränderungen zu reagieren. „[Als Mutter] erlebt man lange Phasen, in denen man denkt: ‚Das ist unmöglich – oh, das ist unmöglich.‘ Und dann macht man einfach weiter und weiter und schafft irgendwie das Unmögliche.“ – Tina Fey. Was das für Sie bedeutet: Mutterschaft schmälert nicht Ihr Potenzial im Beruf, sondern macht Sie zu einer besseren Mitarbeiterin und Führungskraft. Präsentieren Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten stolz in Ihrem Lebenslauf oder im Vorstellungsgespräch. Unterstützen Sie dabei auch andere Mütter; wir alle brauchen ab und zu eine Erinnerung an unseren Wert. Sie möchten sich beruflich verändern? Besuchen Sie die OWA-Jobbörse und entdecken Sie Möglichkeiten in unserem Netzwerk. „Für mich hat mich das Muttersein zu einer besseren Berufstätigen gemacht, denn jeden Abend zu meinen Töchtern nach Hause zu kommen, erinnerte mich daran, wofür ich arbeite. Und meine berufliche Laufbahn hat mich zu einer besseren Mutter gemacht, denn indem ich meine Träume verfolgte, lebte ich meinen Töchtern vor, wie auch sie ihre Träume verwirklichen können.“ – Michelle Obama. Soft Skills für Ihren Lebenslauf: Zeitmanagement, Organisation, Kommunikation, Anpassungsfähigkeit, Situative Führung, Verantwortungsbewusstsein, Durchhaltevermögen, Mut, Neugier, Schnelle Auffassungsgabe, Coaching & Feedback. Verfasst von: Holly Gough

Auf der Vision Expo West 2023 präsentiert die OWA ihr neues offizielles OWA-T-Shirt für Mitglieder, Sponsoren, Einzelspender und Unterstützer. Das vorherige Design gab es auf einem weißen Shirt, das neue ist auf einem schwarzen erhältlich. Beide Varianten sind Damen-Jersey-Shirts mit Rundhalsausschnitt, kurzen Ärmeln und einer modernen, leicht lockeren Passform für einen lässigen Look. Hergestellt aus superweicher, umweltfreundlicher und einlaufvorbehandelter Airlume-Baumwolle, bieten die Shirts den ganzen Tag über ein angenehmes Tragegefühl! Hol dir jetzt dein Shirt! Der Erlös aus dem Merchandise-Verkauf kommt OWA-Programmen zugute. Zeig deine Begeisterung für die OWA mit dem neuen Merchandise!

Viele Menschen bemerken mit den kürzer werdenden Tagen und sinkenden Temperaturen eine Veränderung ihrer Stimmung und ihres Energieniveaus. Diese saisonale affektive Störung (auch als saisonale Depression bekannt) wird treffend mit SAD abgekürzt. Der Mangel an Tageslicht in den Wintermonaten kann Traurigkeit, Lethargie und Antriebslosigkeit auslösen. In diesem Blog stellen wir Ihnen Methoden vor, mit denen Sie SAD besser bewältigen können, indem Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, auf sich selbst achten und sozial aktiv bleiben. Es ist wichtig zu verstehen, was saisonale Depressionen verursacht. SAD ist eine Form der Depression, die in bestimmten Jahreszeiten auftritt – im Winter häufiger. Man geht davon aus, dass das reduzierte Sonnenlicht die Botenstoffe im Gehirn beeinflusst, wie beispielsweise Serotonin und Melatonin, die beide Stimmung und Schlafrhythmus regulieren. Ein gesunder Lebensstil spielt in jeder Jahreszeit eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit. Regelmäßige Bewegung setzt Endorphine frei, verbessert die Stimmung und steigert das Energieniveau. Ich weiß, dass ich abends um 18 Uhr, wenn es schon dunkel ist, als Letztes in ein überfülltes Fitnessstudio gehen möchte! Ich weiß aber, dass es mir danach viel besser gehen wird (es hilft auch, meine Sporttasche schon am Abend vorher zu packen und sie für den nächsten Tag im Auto zu lassen). Natürlich solltest du auf deinen Körper hören und dich ausruhen, wenn du es brauchst – Ruhe ist wichtig! Es ist unerlässlich, dir Zeit für Dinge zu nehmen, die dir Freude bereiten und dir helfen, abzuschalten. Selbstfürsorge kann Entspannung fördern und Stress abbauen, und sie kann viele Formen annehmen – Meditation, Lesen und Spaziergänge sind gute Anfangsformen. Gönn dir einen Wellnesstag zu Hause oder genieße dein Lieblingshobby oder deine kreative Leidenschaft! Selbstfürsorge kann auch bedeuten, den Kleiderschrank auszumisten und Kleidung zu spenden, die du dir vorgenommen hast, irgendwann zu tragen. Es gibt keine Grenzen! Zeit für sich allein tut zwar gut, aber es ist wichtig, soziale Kontakte zu pflegen, um der Winterdepression entgegenzuwirken. Ein FaceTime-Anruf oder ein Telefonat mit Freunden ist eine tolle Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben (besonders wenn du dich nicht mit den rauen Winterbedingungen auseinandersetzen möchtest). Dies könnte auch eine gute Gelegenheit sein, neue oder andere Indoor-Aktivitäten auszuprobieren! Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um mit einer Freundin einen Malkurs oder einen neuen Fitnesskurs zu besuchen. Vielleicht möchten Sie einfach nur einen Kaffee trinken und sich mit jemandem austauschen – etwas, das Ihnen zeigt, dass Sie nicht allein sind. Winterdepressionen können belastend sein, aber mit den richtigen Strategien lassen sich die Symptome gut lindern und Sie können lernen, die Winterzeit zu genießen. Denken Sie daran, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Artikel von Lindsay Romah

Mitte Oktober trafen sich rund drei Dutzend OWA-Mitglieder zu einem sonnigen Wochenende im Paradise Point Resort in San Diego, um an einem inspirierenden und bereichernden Erlebnis teilzunehmen: dem ersten OWA Unplugged Retreat. Dieses Herzensprojekt des OWA-Komitees „Connection & Enrichment“, das dieses Jahr von ClearVision Optical unterstützt wurde, hat mich sehr glücklich gemacht, Teil der Gruppe von Frauen des Jahrgangs 2023 gewesen zu sein – eine bemerkenswerte Premiere für diese großartige Organisation. Die vollständige hochauflösende Bildergalerie des OWA Unplugged Retreats finden Sie hier. Als vielbeschäftigte Menschen – beruflich wie privat – fällt es uns oft schwer, wirklich abzuschalten. Das zeigte sich auch daran, dass ich während des gesamten sechsstündigen Fluges nach San Diego arbeiten musste. Ich bin sicher, vielen anderen Teilnehmerinnen ging es genauso. Als wir uns dann alle persönlich beim Retreat trafen, wurde uns deutlich, dass wahre, authentische Verbundenheit dort entsteht, wo wir nicht von unseren Handys oder E-Mails abgelenkt werden, wo wir nicht durch unsere Berufsbezeichnungen definiert werden und wo wir uns nicht über unsere endlosen To-do-Listen stressen. Indem wir den Lärm von außen ausblendeten, fanden wir zueinander. „Dieses Wochenende war besser, als wir es uns je hätten vorstellen können“, sagt Kathy Cruz vom OWA-Komitee „Connection & Enrichment“. „Wir haben ein Wochenende voller Lachen, Tränen, gemeinsamen Mahlzeiten, Offenheit, Geschichten, Umarmungen und unserer Leidenschaft als Gruppe starker Frauen verbracht. Wir haben eine Schwesternschaft geschaffen, die ein Leben lang halten wird.“ Von einem gemütlichen Gespräch am Lagerfeuer am Strand über morgendliches Yoga bis hin zu Paddleboard-Touren auf dem Wasser – das Retreat hat mir gezeigt, wie glücklich ich bin, Teil dieser Branche zu sein – und noch glücklicher, Teil der OWA zu sein. Die LinkedIn-Anfragen, SMS und E-Mails der Frauen vom Retreat sind eine herzerwärmende Erinnerung daran, dass wir das Gemeinschaftsgefühl nicht in San Diego zurückgelassen haben. Ein besonderer Dank geht an Beverly Bianes, OD, die sich an meine (und die der Gruppe!) Begeisterung für ihre selbstgebackenen Schokoladenkekse erinnerte und mir ein paar Tage nach OWA Unplugged eine SMS mit ihrem handgeschriebenen Rezept schickte – ein wahrer Genuss für alle Teilnehmerinnen des Retreats. Die vollständige hochauflösende Bildergalerie des OWA Unplugged Retreats finden Sie hier. Artikel von Kerri Ann Raimo

Die Suche nach dem perfekten Teammitglied kann zeitaufwendig und herausfordernd sein und den Erfolg Ihres Unternehmens maßgeblich beeinflussen. Im Folgenden finden Sie einige Strategien, die Ihnen helfen, den idealen Kandidaten für Ihr Team zu finden und einzustellen. Der erste Schritt ist eine ansprechende und detaillierte Stellenbeschreibung, um die gewünschten Kandidaten zu gewinnen. Diese sollte die Verantwortlichkeiten klar umreißen und auch die erforderlichen Fähigkeiten des Bewerbers/der Bewerberin hervorheben. Berücksichtigen Sie beispielsweise technische Fähigkeiten neben Kommunikations-, Anpassungs- und Teamfähigkeit. Denken Sie daran: Dies ist oft der erste Kontakt des Bewerbers/der Bewerberin mit der Position und möglicherweise auch mit Ihrem Unternehmen. Schalten Sie die Stellenanzeige auf verschiedenen Plattformen. So erreichen Sie einen größeren Bewerberpool – soziale Medien, Jobbörsen, Karriereportale, Empfehlungen und internes Recruiting. Unterschiedliche Plattformen erhöhen Ihre Chancen, die perfekte Besetzung zu finden. Wählen Sie die besten Kandidaten für den Bewerbungsprozess aus. Ein kurzes Telefoninterview kann helfen, unpassende Bewerber auszusortieren. Überprüfen Sie Ihren Bewerbungsprozess. Beziehen Sie mehrere Personen in den Prozess ein, beispielsweise einen Mitarbeiter/eine Mitarbeiterin der Personalabteilung und den/die Vorgesetzte/n des neuen Mitarbeiters/der neuen Mitarbeiterin. Interviewfragen: Fragen zum Nutzerverhalten. Dabei werden Kandidaten gebeten, zu beschreiben, wie sie mit bestimmten Herausforderungen aus früheren Positionen umgehen würden. Alternativ können Sie ihnen ein Szenario schildern und sie fragen, wie sie damit umgehen würden. Fragen Sie die Kandidaten, was sie sich von einem Arbeitgeber wünschen – vielleicht wünschen sie sich Aufstiegschancen. Da Sie ein kleines Unternehmen sind, ist ein Aufstieg möglicherweise erst später möglich. Stellen Sie sicher, dass die Ziele der Kandidaten mit Ihren Unternehmenszielen übereinstimmen. Nach Abschluss der Interviews führen Sie ein Einstellungsgespräch, um die Eindrücke der Interviewer zu den einzelnen Kandidaten zu besprechen. Die Suche nach dem idealen Teammitglied erfordert ein klares Verständnis der Unternehmensbedürfnisse und einen gut strukturierten Einstellungsprozess. Die Integration dieser Schritte in Ihren Einstellungsprozess hilft Ihnen, das richtige Teammitglied zu finden, das zum Erfolg Ihres Unternehmens beiträgt. Verfasst von Tracy Neal

Bald schon ist wieder Weihnachtszeit! Kleine Aufmerksamkeiten werden sorgfältig, manchmal sogar etwas mühsam, für den Postboten, den Lieblingsbarista oder den Metzger um die Ecke ausgesucht. In der Augenoptikbranche entstehen täglich neue Kontakte zu Partnerunternehmen, und auch langjährige Freundschaften mit Geschäftspartnern werden in dieser Zeit vertieft. Für langjährige Mitarbeiter gehören die Kontakte zu externen Firmenvertretern zum Alltag. Für neuere Geschäftspartner bringt die Weihnachtszeit viele verschiedene Emotionen und Herausforderungen mit sich – beruflich wie privat. Es gibt also wirklich alles! Das Gute: Die Weihnachtszeit hat etwas Besonderes an sich, das ein Gefühl von Harmonie fördert und viele in eine großzügige Stimmung versetzt. Viele Menschen hören ihren externen Lieferantenvertretern aufmerksam zu und merken sich deren Hobbys, Lieblingsmusik oder -fernsehsendungen, Essens- oder Getränkevorlieben und ob der Vertreter vielleicht Haustiere hat. Diese Informationen helfen dabei, ein kleines Geschenk zu finden, das nicht nur eine Überraschung ist, sondern auch umso mehr geschätzt und in Erinnerung bleibt, weil es auf den Beschenkten zugeschnitten ist. Ich führe eine Liste meiner externen Lieferantenvertreter und notiere darin viele Kategorien sowie die Geschenke des Vorjahres. Ich halte mich an den Rat meiner Mutter: Es gilt als unpassend, jemandem zwei Jahre hintereinander dasselbe Geschenk zu machen, es sei denn, der Beschenkte hat signalisiert, dass er sich erneut darüber freuen würde. In Unternehmen gelten strenge Regeln für Geschenke, die unbedingt eingehalten werden müssen, um Disziplinarmaßnahmen und möglicherweise Bußgelder zu vermeiden. Auch außerhalb von Unternehmen ist es ratsam, auf Nummer sicher zu gehen und sich beim Abteilungsleiter oder der Personalabteilung über die Unternehmensrichtlinien zum Schenken und Annehmen von Geschenken zu informieren. Kleinere Unternehmen akzeptieren unter Umständen verderbliche Waren oder Geschenke im Wert von maximal 20 Euro. Andere Unternehmen befragen ihre Mitarbeiter nach Geschenkideen für externe Geschäftspartner, stimmen über die Vorschläge ab und versenden das Gewinnergeschenk schließlich an alle Lieferanten auf ihrer Liste. Dieses Verfahren schließt Spekulationen darüber aus, welcher Partner ein wertvolleres Geschenk erhalten hat als die anderen. Die Schattenseiten: Manche Geschäftsinhaber verabscheuen den kommerziellen Aspekt der Weihnachtszeit und die damit einhergehende, unangebrachte Gier – und das aus gutem Grund. Ich habe schon erlebt, dass Geschäftspartner meinten, ihr Unternehmen müsse schlecht gelaufen sein, weil sie im betreffenden Geschäftsjahr kein Geschenk erhalten hatten. Daraufhin musste ich ihnen peinlicherweise erklären, dass ich gar nicht wusste, dass unsere Partner in diesem Jahr keine Geschenke bekommen. Autsch! Ich habe auch eine Vertreterin eines Bilderrahmenherstellers von meiner persönlichen Geschenkeliste gestrichen, weil sie mir gleich bei unserem ersten Treffen mit einem gewissen Vergnügen verkündete, sie und einige andere Vertreter hätten sich immer darüber lustig gemacht, was für eine Bruchbude unsere Bilderrahmengalerie gewesen sei, aber jetzt sähe sie viel besser aus. Wow! Man sollte bedenken, dass Geschenke an Geschäftspartner nicht als Gelegenheit zur Eigenwerbung gesehen werden sollten. Wenn Sie Geschäftspartner beschenken, halten Sie es schlicht, achten Sie auf die Einhaltung der Vorschriften und schenken Sie, weil Sie es möchten. Und wenn Sie selbst ein Geschenk erhalten, gibt es nichts Stilvolleres als eine handgeschriebene Dankeskarte per Post! Hinterlassen Sie mir einen Kommentar und erzählen Sie mir von Ihren Weihnachtsgeschenk-Methoden in Ihrem Unternehmen! Verfasst von: Lisa Fromm, ABOC, NCLC

Herzliche Grüße und ein frohes Erntedankfest! Es ist mir eine Ehre und ein Privileg, in dieser festlichen Zeit mit Ihnen allen in Kontakt zu treten. Für viele ist dies eine Zeit der Besinnung, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und voller Vorfreude die Chancen des kommenden Jahres zu entdecken. Als Ihre neu ernannte Präsidentin habe ich unseren Vorstand dazu angeregt, die OWA auf inspirierende und innovative Weise zu gestalten und damit das Motto für das kommende Jahr festzulegen. Große Visionen zu entwickeln, unkonventionell zu denken und sich ein Bild von einer OWA zu machen, die vielleicht noch gar nicht existiert, hat zu lebhaften und konstruktiven Gesprächen geführt! Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass ich mich selbst herausgefordert habe, über den Tellerrand hinauszuschauen. Als Doktorin der Optometrie bin ich normalerweise pragmatisch, strukturiert und sehr zielorientiert. Vielleicht kennen Sie das auch… Ich erstelle To-do-Listen und freue mich, die Punkte methodisch abzuhaken. In diesem explorativen Zustand fragte ich mich: Was wäre, wenn ich mir meinen perfekten Tag vorstellen würde? Wie würde er sich verändern, wenn ich keine Liste als Orientierung hätte? Würde ich genauso viel erreichen? Würde ich am Ende des Tages dasselbe Erfolgserlebnis verspüren? Mir wurde schnell klar, dass das Visualisieren und Gestalten eines inneren Bildes eine sehr wirkungsvolle Übung ist; eine, die Kreativität und Neugierde anregt. Ich entdeckte, dass ich durch meine Vorstellungskraft die Anwesenheit von mehr Dingen und Menschen manifestieren konnte, die mich zum Lächeln brachten 😊. Selten bringt die Einhaltung eines Zeitplans diesen zusätzlichen Vorteil mit sich! Ich ließ die Liste fallen und nahm mir mehr Zeit, Menschen, Begegnungen und Aktivitäten wertzuschätzen und anzuerkennen, die mich glücklich, manchmal freudig, meist spontan und letztendlich dankbar machten. Als Ihre OWA-Präsidentin setze ich mich dafür ein, die Bedürfnisse unserer Mitglieder zu erfüllen und gleichzeitig die OWA-Mission zu ehren: die Führungsrolle von Frauen in der optischen Industrie durch Networking, Weiterbildung und gegenseitige Unterstützung zu stärken und zu fördern. Ich bin unserem aktuellen Vorstand unendlich dankbar, der sich unermüdlich mit seinen vielfältigen Talenten einsetzt und seine Zeit opfert, um sich gegenseitig und unsere Mitglieder zu unterstützen. Unsere Ziele für das kommende Jahr sind: Sichtbarkeit/Transparenz, messbares Wachstum und Relevanz/Menschen dort erreichen, wo sie sind. Durch offene Gespräche, die Bereitschaft, Feedback anzunehmen, und den Wunsch, neue Wege der Vernetzung zu erkunden, freuen wir uns, von Ihnen allen zu hören. Wir begrüßen Ihre großartigen Ideen, denn sie tragen maßgeblich zur Weiterentwicklung unserer Organisation bei. Ich bin allen engagierten Komiteemitgliedern, die ihre Zeit großzügig spenden, um unsere Arbeit zu fördern und mehr Frauen in unserer Branche zu unterstützen, sehr dankbar. Vielen Dank! Die bereits laufenden neuen Initiativen begeistern mich. Unter der Leitung unserer ehemaligen Präsidentin Deb Bulken fand am 22. September 2023 unsere erste Mitgliederversammlung statt. Wir freuten uns, die OWA und ihre Angebote einem breiteren Publikum vorzustellen. Unsere Mitglieder kommen aus verschiedenen Regionen und Generationen und sind alle durch unsere gemeinsame Leidenschaft für die Augenheilkunde verbunden. Wenn wir zusammenkommen (virtuell oder persönlich), wird deutlich, dass wir gemeinsam etwas bewegen können. Ich bin dankbar für das erste OWA Unplugged 2023 Retreat, das vom Connection & Enrichment Committee initiiert wurde und Frauen aus dem ganzen Land die Möglichkeit bot, sich persönlich zu treffen und abzuschalten. Wer hätte den überwältigenden Erfolg und die Inspiration dieses Wochenendes ahnen können? Wir haben bleibende Erinnerungen geschaffen und Geschichten ausgetauscht, wobei wir viele unserer liebsten OWA-Aktivitäten genossen haben (denken Sie an ein Kamingespräch am Lagerfeuer), was unsere Verbundenheit noch einmal stärkte. Besonders dankbar bin ich unseren neuen und bestehenden Mitgliedern; Ihre Begeisterung und Leidenschaft für die OWA ist ansteckend, und wir freuen uns immer über Ihre Gedanken und Ideen. Wir möchten Sie weiterhin dort abholen, wo Sie stehen – sei es auf Ihrem persönlichen Weg, in Ihrer beruflichen Karriere oder wenn Sie Ihre Erfolge und Herausforderungen im Leben teilen. Unser Wunsch ist es, dass Sie in der Optical Women's Association Gleichgesinnte, Mentorinnen, Coaches oder Förderinnen finden. Ich danke unseren zahlreichen Unternehmenssponsoren. Ihre kontinuierliche Unterstützung ermöglicht es der OWA, weiterhin wertvolle Programme, Veranstaltungen und Möglichkeiten zur Vernetzung für unsere Mitglieder anzubieten. Darüber hinaus unterstützen unsere Einzelspender die OWA und finanzieren unsere Leadership-Stipendien. Vielen Dank! Indem ich mir Dankbarkeit vorstelle, konzentriere ich mich bewusst auf Dinge, die ich in meinem Leben vielleicht als selbstverständlich angesehen habe, ob groß oder klein. Beziehungen beständig wertzuschätzen – mit Aufrichtigkeit, Empathie, Integrität und Demut – ist mir ein wichtiges Anliegen. Meine herzliche Botschaft an Sie alle in dieser Weihnachtszeit: Nehmen Sie sich Zeit, sich bewusst Dankbarkeit vorzustellen – es könnte Ihnen die Augen öffnen. Ich liebe dieses Zitat von Kristin Armstrong: „Wenn wir uns auf unsere Dankbarkeit konzentrieren, weicht die Flut der Enttäuschung und die Flut der Liebe strömt herein.“ Herzlichen Dank und liebe Grüße an Sie alle und ich wünsche Ihnen allen eine wunderschöne Weihnachtszeit! Alles Liebe, Lorie

Das Kommunikations- und Website-Komitee arbeitet mit großem Engagement daran, nützliche und relevante Inhalte für den OWA Connects Blog bereitzustellen. Ein wichtiger Bestandteil unserer Strategie ist es, auf die Bedürfnisse der Branche einzugehen und deren Feedback in unsere Content-Strategie einfließen zu lassen. Wir würden uns sehr über Ihre Unterstützung freuen. Bitte nehmen Sie sich ein oder zwei Minuten Zeit, um diese kurze Umfrage auszufüllen. Am Ende des Formulars finden Sie ein Feld für zusätzliches Feedback sowie die Möglichkeit, uns mitzuteilen, ob Sie Interesse haben, für den Blog zu schreiben. Vielen Dank im Voraus für Ihr Feedback! Jede einzelne Leserumfrage wird ausgewertet und zur Planung der Inhalte des OWA Connects Blogs für 2024 genutzt. Freuen Sie sich auf einen Beitrag Ende Dezember mit einer Zusammenfassung der Umfrageergebnisse! Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns bei der Verbesserung des OWA Connects Blogs zu unterstützen. Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhin großartige Inhalte zu präsentieren!

TRIGGERWARNUNG: Verlust eines Kindes und Frühgeburt. Wie viele andere bin ich ein Planungsmensch – ein echter Typ A. Normalerweise erstelle ich für alles einen Zeitplan. Was macht man also, wenn alles, was man geplant hat, buchstäblich zusammenbricht? Für manche mag es bedeuten, eine Beförderung zu verpassen, für die man jahrelang gearbeitet hat, für andere, dass eine Ehe scheitert, von der man dachte, sie würde ewig halten. Für manche war es die globale Pandemie, die alles zum Stillstand brachte und wirtschaftliche Turbulenzen verursachte. Für mich brach eine Welt zusammen, als ich erfuhr, dass ich schwanger bin. Ich habe mir immer Kinder gewünscht, daher waren mein Mann und ich natürlich überglücklich, als wir einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hielten, und dann völlig aus dem Häuschen, als wir nur wenige Wochen später erfuhren, dass wir Zwillinge bekommen würden! Wir haben ein anstrengendes erstes Trimester mit Übelkeit und Bettruhe überstanden und sind voller Vorfreude ins zweite Trimester gestartet, im Wissen, dass wir Zwillingsjungen bekommen würden 😊. Wir haben sogar schon ihre Namen ausgesucht; Daniel Wayne, passend zu vier Generationen des DWB-Monogramms, und Mitchell William, nach meinen Eltern. Ich fing an, Sachen für das Kinderzimmer zu bestellen, um es in das Eisenbahnzimmer zu verwandeln, von dem ich schon immer geträumt hatte. Dann hatten wir den Ultraschall, und was eigentlich 45 Minuten dauern sollte, zog sich über drei Stunden hin. Als die Ultraschallärztin uns in ein winziges Beratungszimmer zum Arzt führte, sah ich meinen Mann an und sagte ihm instinktiv, dass etwas nicht stimmte … ich wusste es einfach. Der Arzt kam herein und sagte uns, dass es unserem kleinen Schatz A (Mitchell) leider nicht gut ginge. Er würde mit einer beidseitigen Lippen-Kiefer-Gaumenspalte geboren werden und hätte schwere Herzprobleme, die von einem Kardiologen untersucht werden müssten, um die nächsten Schritte festzulegen. Sofort überkam mich ein Gefühl völliger Verzweiflung. Ich fühlte mich wie eine Versagerin. Wie konnte es sein, dass ein Baby gesund war und das andere nicht? Wie würde unser Leben jetzt aussehen? Wie sollte ich ihm das jemals erklären? So viele Fragen schossen mir durch den Kopf. Zu all der Trauer und dem Verlustgefühl, die mein Mann und ich angesichts unseres vermeintlich perfekten Plans empfanden, kam noch hinzu, dass sich unsere Wege nur wenige Wochen später erneut änderten. Ein Besuch in der Notaufnahme wegen extrem hohem Blutdruck brachte die Nachricht, dass Baby A nicht mehr wuchs. In der 26. Schwangerschaftswoche teilte mir mein Arzt mit, dass ein hohes Risiko für eine Totgeburt bestünde oder dass ich mich darauf einstellen sollte, dass mein Baby die Geburt möglicherweise nicht überleben würde. Ich verbrachte den Rest meiner Schwangerschaft deprimiert, immer wieder im Krankenhaus, jeden zweiten Tag zur Kontrolle beim Arzt und fragte mich, ob ich mein Baby mit nach Hause in das Kinderzimmer mit Eisenbahnmotiv nehmen oder es traurig beerdigen würde. In der 31. Woche setzten unerwartet vorzeitige Wehen ein, und ich brachte zwei winzige, aber quicklebendige Jungen zur Welt. Die Ärzte erklärten mir, dass Mitchells Leben durch die frühe Geburt gerettet worden war. Er musste aus dem Mutterleib, um wachsen und sich entwickeln zu können. Er war klein, aber er lebte! Wir verbrachten die nächsten 72 Tage auf der Neugeborenen-Intensivstation, und meine Pläne änderten sich erneut. Frühgeburt ist nichts für schwache Nerven. Es gab viele Schwierigkeiten, und ich musste lernen, loszulassen und anderen die Kontrolle zu überlassen – etwas, das mir nicht leichtfällt. Als wir die Intensivstation verließen, hatte ich meinen „Plan“ endgültig verworfen. Meine Babys sind jetzt sechs Monate alt und entwickeln sich prächtig. Mitchell hat zwei Operationen überstanden und hat ein zuckersüßes „neues“ Lächeln. Daniel ist ein unglaublich unterstützender Bruder, und die beiden zusammen zu sehen, ist schöner als jeder Plan, den ich mir je hätte ausmalen können. Sicher, unser Leben ist ein einziges Chaos, und wir haben noch einen langen Weg vor uns, aber ich bin so dankbar für meine kleine Familie und so stolz darauf, wie weit wir alle schon gekommen sind. Ich habe mich entschieden, meine Geschichte zu teilen, um anderen zu zeigen, dass selbst aus den schwierigsten Zeiten etwas Gutes entstehen kann und dass man, selbst wenn man am Ende seiner Kräfte zu sein glaubt, die Kraft findet, weiterzumachen. Was auch immer du heute gerade durchmachst, denk daran: Du bist großartig, unglaublich, und wir alle glauben an dich. Meine Tipps, um mit dem Scheitern deiner Pläne umzugehen: Setz dich mit deiner Situation auseinander und gib dir Zeit zum Verarbeiten und Trauern. Du darfst anerkennen, dass die Dinge nicht so laufen sollten. Du darfst um das trauern, was du verpasst hast. Akzeptiere den Kontrollverlust. In vielen Situationen müssen wir einen Schritt zurücktreten und erkennen, dass wir die Situation nicht mehr selbst in der Hand haben. Ob wir sie nun einem Arzt anvertrauen, wie wir es getan haben, einer höheren Macht oder einfach jemandem, der besser damit umgehen kann – es ist nicht leicht, auch wenn es im Moment das Beste ist. Nutze deine neu gewonnene Stärke. Ich bin fest davon überzeugt, dass manchmal alles so schiefgeht, dass wir ungeahnte Stärken in uns entdecken. Wenn du die schwierigen Zeiten überstehst, schaffst du alles! Suche dir einen neuen Freundeskreis. Suche dir Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Sie werden sich in Ihre Lage versetzen und wertvolles Feedback geben können, das andere in Ihrem Leben Ihnen – egal wie nahe sie Ihnen stehen – einfach nicht geben können. Denken Sie daran: Alles hat seinen Sinn. Sie können ihn vielleicht jetzt noch nicht erkennen, aber eines Tages werden selbst die schwierigsten Zeiten einen Sinn ergeben. Geschrieben von Heather Bethel