Innen- und Außenlicht: Wie wirkt es sich auf unsere Augen aus?

Wir haben die Wintermonate drinnen verbracht und stundenlang auf unsere Bildschirme gestarrt. Jetzt freuen wir uns endlich darauf, den Winterblues zu vertreiben und die Wärme der Sonne zu genießen. Der Sommer steht vor der Tür, und UV-Licht kann unsere Augengesundheit beeinträchtigen. Der UV-Aktionsmonat vom 1. bis 31. Mai soll jährlich das Bewusstsein für die Bedeutung der Augengesundheit schärfen und die Menschen dazu anregen, regelmäßig ihre Augen untersuchen zu lassen und Maßnahmen zum Schutz ihrer Sehkraft zu ergreifen.

In welchem ​​Zusammenhang stehen blaues Licht und ultraviolette Lichtstrahlen?

Blaues Licht (von Computer- und Handybildschirmen) und ultraviolettes Licht (UV-Licht) sind beides Arten elektromagnetischer Strahlung, die im Sonnenlicht und anderen Lichtquellen vorkommen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihren Wellenlängen und Energieniveaus.

Blaues Licht hat eine kürzere Wellenlänge und eine höhere Energie als UV-Licht. Dadurch kann es tiefer ins Auge eindringen und die Netzhaut stärker schädigen. Längere Einwirkung von blauem Licht kann zu Augenbelastung, Müdigkeit und anderen Sehstörungen beitragen sowie den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers stören.

UV-Licht hat eine kürzere Wellenlänge als blaues Licht und ist für das menschliche Auge unsichtbar. Übermäßige UV-Strahlung kann die Augenoberfläche und die inneren Strukturen schädigen und zu Erkrankungen wie Grauem Star (Katarakt) und altersbedingter Makuladegeneration führen.

Obwohl blaues Licht und UV-Licht unterschiedliche Strahlungsarten sind, können beide bei unsachgemäßer Handhabung zu Augenschäden und Sehproblemen führen. Es ist wichtig, die Augen vor beiden Strahlungsarten zu schützen, beispielsweise durch das Tragen von Sonnenbrillen mit Blaulicht- und UV-Filter sowie durch die Begrenzung der Nutzung von elektronischen Geräten, die blaues Licht abgeben.

Sind Frauen stärker von ultraviolettem Licht oder von blauem Licht betroffen?

Sowohl Männer als auch Frauen sind von ultraviolettem (UV-) und blauem Licht betroffen, und die potenziellen Risiken und Auswirkungen dieser Strahlungsarten sind für beide Geschlechter . Frauen sind jedoch möglicherweise anfälliger für bestimmte Augenerkrankungen, die durch UV- und Blaulicht verursacht oder verschlimmert werden können.

Frauen erkranken beispielsweise häufiger als Männer an altersbedingter Makuladegeneration (AMD), einer Erkrankung, die die Makula, den für das zentrale Sehen verantwortlichen Teil des Auges, schädigt. UV- und Blaulichtexposition werden mit einem erhöhten AMD-Risiko in Verbindung gebracht, und Studien deuten darauf hin, dass Frauen ein höheres Risiko für diese Erkrankung haben als Männer.

Zudem neigen Frauen häufiger als Männer zu trockenen Augen, was durch die Einwirkung von blauem Licht elektronischer Geräte verstärkt werden kann. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, der Wechseljahre und bestimmter Phasen des Menstruationszyklus können ebenfalls die Tränenproduktion beeinflussen und Frauen anfälliger für Symptome trockener Augen machen.

Generell profitieren sowohl Männer als auch Frauen davon, ihre Augen vor UV- und Blaulicht zu schützen, beispielsweise durch das Tragen von UV-undurchlässigen Sonnenbrillen, Blaulichtfilterbrillen oder Bildschirmfiltern sowie durch regelmäßige Pausen von elektronischen Geräten. Frauen sollten jedoch besonders auf den Schutz ihrer Augen achten und bestehende Augenerkrankungen, die sich durch diese Strahlungsarten verschlimmern können, behandeln lassen.

Besteht ein Zusammenhang zwischen CDE und ultraviolettem Licht?

Das chronische Syndrom des trockenen Auges, auch bekannt als Augentrockenheit, ist eine Erkrankung, bei der die Augen nicht genügend Tränenflüssigkeit produzieren oder diese zu schnell verdunstet. Dies führt zu Trockenheit, Beschwerden und Entzündungen der Augenoberfläche. Ultraviolettes Licht (UV-Licht) kann die Symptome des Syndroms des trockenen Auges verschlimmern, gilt aber nicht als direkte Ursache der Erkrankung.

UV-Licht kann die Augenoberfläche schädigen und zu Reizungen und Entzündungen führen, wodurch sich die Symptome des trockenen Auges verschlimmern können. Darüber hinaus kann UV-Licht die Produktion freier Radikale erhöhen, die Zellen und Gewebe im Auge schädigen und so oxidativen Stress und Entzündungen verursachen können.

Um die Augen vor UV-Strahlung zu schützen, ist es wichtig, beim Aufenthalt im Freien, insbesondere während der Zeiten mit der höchsten UV-Strahlung (zwischen 10 und 16 Uhr), eine Sonnenbrille oder eine andere Schutzbrille zu tragen. Zusätzlich kann die Anwendung von künstlichen Tränen oder anderen befeuchtenden Augentropfen helfen, die Symptome des trockenen Auges zu lindern. Bei chronischen Beschwerden durch trockene Augen empfiehlt sich eine Konsultation eines Augenarztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft zur korrekten Diagnose und Behandlung.

Wie sprechen Ärzte mit Patienten über UV- und Blaulicht?

Augenärzte besprechen üblicherweise mit ihren Patienten die potenziellen Risiken sowohl der ultravioletten (UV-) als auch der blauen Lichtstrahlung. Sie erklären ihnen, dass UV-Strahlung Augenschäden verursachen kann, darunter Grauer Star, Makuladegeneration und andere Augenerkrankungen. Sie empfehlen ihren Patienten daher, im Freien, insbesondere zu Zeiten mit der höchsten UV-Strahlung, UV-undurchlässige Sonnenbrillen oder Kontaktlinsen zu tragen.

Bei der Besprechung der Blaulichtbelastung erklären Augenärzte oft, dass längere Blaulichtexposition, insbesondere nachts, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören und zu Augenbelastung, Müdigkeit und anderen Sehproblemen führen kann. Sie empfehlen ihren Patienten daher häufig die Verwendung von Blaulichtfilterbrillen oder Bildschirmfiltern, um die Blaulichtbelastung durch elektronische Geräte zu reduzieren.

Generell betonen Augenärzte die Wichtigkeit, die Augen vor allen Arten schädlicher Strahlung, einschließlich UV- und Blaulicht, zu schützen. Sie empfehlen zudem regelmäßige Augenuntersuchungen, um die Augengesundheit zu überwachen und frühzeitig Anzeichen von Augenschäden oder Sehproblemen zu erkennen.

Haben klinische Studien Auswirkungen auf die Augengesundheit von Frauen?

Klinische Studien können sich positiv auf die Augengesundheit von Frauen auswirken, da sie dazu beitragen können, das Bewusstsein von Forschern und Gesundheitsdienstleistern für die besonderen Augengesundheitsprobleme von Frauen zu schärfen und Frauen zu ermutigen, sich regelmäßig einer Augenuntersuchung zu unterziehen und Maßnahmen zum Schutz ihres Sehvermögens zu ergreifen.

Beispielsweise kann es erforderlich sein, in klinische Studien eine bestimmte Anzahl von Frauen einzuschließen, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse sowohl für Männer als auch für Frauen gelten, da bestimmte Augenerkrankungen Frauen anders betreffen können als Männer. Darüber hinaus müssen in klinischen Studien hormonelle Veränderungen berücksichtigt werden, die während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Menopause auftreten, da diese Veränderungen die Augengesundheit beeinflussen können.

Durch Aufklärung und Sensibilisierung für die Augengesundheit von Frauen können Forschende und Gesundheitsdienstleister dazu beitragen, dass klinische Studien Frauen einbeziehen und die besonderen Faktoren berücksichtigen, die ihre Augengesundheit beeinflussen können. Dies kann die Gesamtqualität der Forschung und der Behandlungsmöglichkeiten für Frauen bei verschiedenen Augenerkrankungen verbessern.

Verfasst von Lynne Becker