Überwindung von Jobablehnungen

Shawn Kramer
9. August 2024
2 Minuten Lesezeit

Aktualisiert: 26. Oktober 2024

Wenn Sie berufstätig sind – oder einfach nur ein Mensch –, kennen Sie das sicher. Sie haben unzählige Stunden in Ihre Bewerbung investiert, Ihren Lebenslauf und Ihr Anschreiben perfektioniert und Ihre Antworten im Auto geübt. Vielleicht haben Sie sich sogar ein neues Outfit oder ein Paar Schuhe gekauft, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie haben jeden Schritt des Bewerbungsprozesses souverän gemeistert und ein gutes Verhältnis zum Personalverantwortlichen und dem einstellenden Manager aufgebaut.

Du hast dich mit Dankesbriefen bedankt und deine Begeisterung über die Stelle zum Ausdruck gebracht, aber jetzt hast du keinen Einfluss mehr darauf. Auch stundenlanges Scrollen durch negative Nachrichten wird deine Angst nicht lindern oder das beklemmende Gefühl in deinem Magen beruhigen. Wird es endlich vorbei sein?

Du bist gerade voll und ganz damit beschäftigt, deine E-Mails zu aktualisieren, als plötzlich das Telefon klingelt und du die Nummer erkennst. Du unterdrückst deine Nervosität und nimmst höflich ab, denn du weißt, dass die Person am anderen Ende vielleicht eine lebensverändernde Nachricht hat. Doch ihr Tonfall verrät sie sofort, und dir rutscht das Herz in die Hose. Du hast den Job nicht bekommen.

Der Rest des Gesprächs ist wie im Nebel. Was war passiert? Mochten sie dich nicht? Hast du etwas Falsches gesagt oder getan? Du passtest doch perfekt! Erschöpft von den letzten acht Wochen, schreckt dich der Gedanke an einen Neuanfang ab. Wie geht es weiter?

Gebote und Verbote

Glaub mir, ich kenne das nur zu gut und bin mittlerweile Expertin im Umgang mit Jobabsagen. Zwei Kündigungen in meinen Zwanzigern und der Versuch, in meinen Dreißigern beruflich wieder Fuß zu fassen, haben mir gezeigt, wie wichtig Durchhaltevermögen und die Neuausrichtung auf meine Ziele sind.

Nimm dir Zeit zum Trauern. Ablehnung in jeder Form ist schmerzhaft. Erlaube dir, deine Gefühle zuzulassen und den Verlust zu verarbeiten.
Nutzen Sie diese Erfahrung als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung. Betrachten Sie sie als Übung, die Ihnen den Weg zu Ihrem Traumjob ebnet.
Fragen Sie den Personalvermittler oder den einstellenden Manager nach seiner Einschätzung. Nutzen Sie die Situation als Chance, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder eine Zertifizierung zu erwerben.
Mach dir keine Vorwürfe. Wirklich nicht. Du warst wahrscheinlich einer von Dutzenden (wenn nicht Hunderten) Bewerbern. Eine Einladung zum Vorstellungsgespräch ist ein Erfolg!
Verbauen Sie sich nicht die Türen zu Personalvermittlern, Personalchefs oder Teammitgliedern. Wenn Sie mit einer Absage schlecht umgehen, werden sie sich bei zukünftigen Stellenangeboten nicht mehr melden. Viele Unternehmen bieten Empfehlungsprämien an – geben Sie ihnen einen Grund, Sie im Hinterkopf zu behalten.
Verliere nicht deinen Ehrgeiz. Wenn du bereit bist, mach da weiter, wo du aufgehört hast, und bewirb dich mit neuer Motivation. Je mehr Bewerbungen du einreichst, desto höher sind deine Chancen auf eine Zusage.